29-31 Styczeń 2021
Na farmie “Żywa Ziemia” na Kaszubach.
INWESTYCJA; 620 zł z noclegiem i posiłkami wegetariańskimi.
Aby zarezerwować udział należy wpłacić depozyt; 300 zł do 22.01.2021r
Zniżka “early birds”; 520zł wpłacone w całości przed 13.01.2021.
STRUKTURA ZAJĘĆ:
piątek wieczór – mini wykład wprowadzający i medytacja 2 sesje 30 min
sobota – poranna medytacja 45 min, 2 sesje ćwiczeń po 3h z mikro przerwami, wieczorna medytacja, 3 sesje po 30 min
niedziela – poranna medytacja 45 min, 1 sesja ćwiczeń 5h z mikro przerwami
PROGRAM:
– nauka prawidłowej postawy uwzględniającej główne stawy i kręgosłup oraz środek ciężkości
– nauka łączenia z Niebem i Ziemią
– nauka oddechu (klatką piersiową, brzuchem – dolny Dantien, całym ciałem w połączeniu z Niebem i Ziemią)
– nauka rozluźniania skóry, mięśni, powięzi, narządów wewnętrznych, stawów i kości
– nauka wchodzenia w stan qigong (świadoma jedność: oddechu, dynamicznej lub statycznej formy i uważnego bycia w chwili)
– nauka obserwacji współzależności zjawisk zewnętrznych i wewnętrznych (bodźców odbieranych 5 zmysłami)
– nauka podejmowania własnych Świadomych akcji w odpowiedzi na powyższe bodźce (bądź kowalem swojego losu)
– nauka pomocniczych ćwiczeń aktywizujących główne kanały energetyczne (meridiany) do minutowego/kilkuminutowego zastosowania w dowolnej chwili dnia
– nauka krótkiej formy stylu qigong Lecący Żuraw – w wersji oryginalnej, rozszerzonej, która w Chinach praktykowana jest w ramach stylu Zhineng jako pierwszy gong pod nazwą Peng Qi Guan Ding Fa
– wstęp do drugiego gong w stylu Zhineng – Xing Shen Zhuang
– nauka taoistycznej medytacji stojącej, siedzącej i leżącej stosowanej w stylu qigong Lecący Żuraw
KORZYŚCI z regularnej praktyki qigong:
Doświadczenie qi z umiejętnością wchodzenia w „stan umysłu qigong – świadomej jedności ciała i umysłu z wszechogarniającą energią Qi”:
- Wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni
- Wzmocnienie siły i odporności
Wzmocnienie organów wewnętrznych
- Uspokojenie oddechu czyli odkwaszenie organizmu
- Wzmocnienie nerwów
- Zagęszczenie (wzmocnienie) kości
- Wzmocnienie stawów i więzadeł co zapobiega urazom
- Redukcja ilości wolnych rodników
- Przyspieszenie gojenia ran i urazów
- Redukcja stresu
- Zrównoważenie emocji
- Poprawa cyrkulacji krwi i limfy
- Zapobieganie skurczom mięśni
- Redukcja bólu
- Unormowanie ciśnienia i tętna
- Poprawa zdrowia przy astmie
- Poprawa zdrowia przy infekcjach, grypie
- Wzmocnienie układu odpornościowego
- Ulga w migrenach
- Zmniejszenie ryzyka udarów
- Poprawa elastyczności skóry
- Poprawa postawy
- Poprawa elastyczności ciała
- Poprawa równowagi
- Wzmocnienie pamięci
- Poprawa trawienia
Maciej Topolewski;
Od 2002 roku uczyłem się qigong od prof. Liu Zhongchun, który był mistrzem w Pekińskim Stowarzyszeniu Qigong. Prof. Liu mieszkał w Polsce od 1994 r. do 2017 r (zmarł w 2017).
Przez te wszystkie lata mistrz Liu poświęcił się nauczaniu stylu qigong Lecący Żuraw
w naszym kraju.
W 2012 roku uzyskałem dyplom instruktora w stylu Lecący Żuraw od Mistrza Liu Zongchun i przez kolejne 2 lata prowadziłem moje grupy w Gdańsku, gdzie mieszkam. Od stycznia 2014 r., całkowicie poświęciłem się ćwiczeniom qigong i pod koniec tego roku odbyłem trzymiesięczny kurs qigong w Chinach, pod okiem Mistrza Liu Zhongchun. Pogłębiłem swoje umiejętności
w centrum szkoleniowym innego wybitnego mistrza qigong – Liu Faxiang. Poznałem tam styl Zhineng qigong. Od tamtego czasu regularnie szkolę się u Mistrza Liu Faxiang na minimalnie miesięcznych kursach (łącznie 18 miesięcy). Aby umożliwić sobie tak intensywny rozwój własny, zmieniłem sposób nauczania ze stacjonarnego ( regularne lekcje), na tryb warsztatowy. Prowadzę zajęcia, warsztaty i prywatne szkolenia w różnych miejscach na całym świecie.
Miejsce warsztatu: Farma “Żywa Ziemia”
Adres; Zakrzewo 36, Linia, 84-223. info: Fb Żywa Ziemia , Website; www.livingearth.pl
Wpłaty; PKOBP 71 1020 4649 0000 7102 0231 2080 Proszę wyraźnie podać swoje imię i nazwisko oraz nazwę warsztatu.
Po więcej informacji :
- o warsztacie tel. Maciej tel. 882 832 685 (Qigong)
- o zakwaterowaniu i farmie dzwoń do Kasi (j.polski) tel. 609 548 391 lub do Karla (j.angielski) tel. 518 213 383
